Каковы другие преимущества потребления EPA и DHA? В то время как EPA и DHA омега-3 из рыбьего жира в первую очередь известны своей ролью в здоровье сердца, польза этих “полезных жиров” выходит далеко за рамки сердечно-сосудистой системы. Все ваши клетки: Омега-3 являются одними из самых важных жирных кислот, необходимых для здоровья клеток. Они играют ключевую структурную роль в мембранах каждой клетки вашего тела и необходимы для нормального роста клеток. Метаболизм: ЭПК и ДГК играют важную роль в передаче клеточных сигналов, являются важными жирными кислотами, необходимыми для поддержания метаболического здоровья. Кожа и суставы: ЭПК и ДГК необходимы для поддержания здорового вида кожи и поддержания здоровья суставов. Уровень триглицеридов и кровообращение: Помимо других хорошо документированных преимуществ для сердечно-сосудистой системы, дозировка ЭПК и ДГК в количестве не менее 900 мг в день помогает поддерживать уровень триглицеридов в пределах нормы.* EPA и DHA также поддерживают здоровое кровообращение. Мама и ребенок: Во время беременности и кормления грудью DHA помогает пополнять запасы для мамы и поддерживает развитие мозга и глаз ребенка.*Доза DHA не менее 200 мг в день может помочь поддержать мам до, во время и после беременности. Мозг: Омега-3, в основном в виде ДГК, естественным образом содержатся в нашем мозге, как часть мембран клеток мозга. Эти омега-3 играют важную роль в нормальной структуре мозга. Дозировка 2620 миллиграммов ЭПК и ДГК в день может помочь поддержать здоровье мозга. Глаза: Для тех, кто проводит много времени перед компьютером, дозировка 1200 миллиграммов EPA и DHA в день может помочь при случайной сухости глаз.