Тиамин (B1) Влияет на правильное усвоение белков, жиров и углеводов. Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует деятельность ЖКТ. Его сложно синтезировать из пищи, он не сохраняется при тепловой обработке, а при попадании в щелочную среду теряет полезные свойства. Рибофлавин (B2) Благоприятно влияет на состояние нервной системы, является строительным материалом для всех без исключения клеток организма, поэтому незаменим во время роста. Улучшает зрение и стабилизирует работу ЦНС. Благодаря рибофлавину углеводы и жиры преобразуются в энергию, повышая выносливость организма. Ниацин (B3) Это вещество называют «стражем» нервной системы человека. Именно ниацин не дает остро реагировать на мелкие неприятности и не впадать в панику. Еще одно важное свойство – благотворное влияние на кожу. Под воздействием ниацина проходят дерматиты и другие кожные заболевания. Этот витамин активно борется с холестерином, не давая формироваться бляшкам на стенках сосудов. B3 улучшает работу мозга за счет активного участия в доставке кислорода в его клетки. Пантотеновая кислота (B5) Витамин оказывает влияние на оптимальную выработку гормонов надпочечников, снижая риск возникновения воспалительных процессов. Благодаря выработанным в коре надпочечников глюкокортикоидам купируются воспалительные процессы в организме, стабилизируется психоэмоциаональное состояние человека. Пиридоксин (B6) Главная функция витамина в организме – регуляция уровня глюкозы в крови. Поддержание ее в стабильном состоянии благотворно влияет на работу мозга и нормализует состояние нервной системы, улучшая настроение и самочувствие. Нехватка витамина В6 приводит к раздражительности, частой смене настроения, быстрой утомляемости. Группируясь с другими витаминами этой группы, пиридоксин образует мощную защиту сердечно-сосудистой системы от инфарктов, ишемических болезней и других недугов. Биотин (B7) Он улучшает состояние кожи, ногтевых пластин и волос. Помогает усваиваться аскорбиновой кислоте, регулирует уровень сахара в крови и нормализует работу щитовидной железы. Фолиевая кислота (B9) Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, что приводит к образованию новых кровяных клеток. Это улучшает память, работу мозга, сон и самочувствие человека. Дефицит B9 снижает репродуктивную функцию как у женщин, так и мужчин, а также приводит к образованию холестериновых бляшек. Цианокобаламин (B12) Основная функция витамина – создание эритроцитов, обновляющих состав крови. Благодаря B12 в печени нормализуется жировой обмен, что способствует сохранению ее здоровья. Этот витамин поддерживает работу центральной и периферической нервной системы, предупреждая многие болезни, связанные с неврозами. Холин (B4) и инозитол (B8) Активно применяются при лечении серьезных болезней нервной системы. Они улучшают мозговую деятельность, работу печени и желчного пузыря, стимулируют выработку лецитина. Благодаря приему этих витаминов улучшается зрение, уменьшается нервное напряжение, нормализуется сон. Аминобензойная кислота (B10) Участвует в образовании фолиевой кислоты, метаболизме жиров и углеводов, преобразуя их в необходимую организму энергию. Показания к применению Принимать при недостатке витаминов группы B, усиленных физических нагрузках. В 1 таблетке содержится суточная норма витаминов группы B.